ご機嫌。
こんばんわ。hanakoです。
朝から忙しいお天気。
夕立があったり 雷が鳴ったり。
午後からは晴天。
ギラギラの太陽。
夕方から雨雲がモクモク。
そのたびに
お店の中に花苗を出したりしまったり
めんどくさいなぁ。😰😰😰
夜になって
やっと静かな星空になりました。
星が綺麗だなぁ。
15時まで花屋さんが休憩になったので
友人の家へ。
お昼を食べながらお互いの近状を話す。
看護師の友人は相変わらず夜勤の多さに嘆いていた
女性の多い職場
いろいろあるみたい。
話し始めると 愚痴が止まらなくなる。
わかる😔😔😔
私は 暑い事くらいかなぁ。
なぁんて
自分だけいい子ぶってる訳ではないのです。
ちょっと前までは
私もグチグチ大王。
私ばっかりが口癖みたいだった。
自分の機嫌は自分で取りな。
斉藤一人さんの言葉。
斉藤さんてだれ?と言う方はググってみてください
😌😌😌
愚痴が出てくる時は
疲れていたり 余裕が無いときが多い。
自分が自分に気を使っていないとき。
そんな時ちょっと嫌な事があると
過剰に反応してしまう事が多い気がする。
もちろん
それだけではないけれど
自分が整っている時は結構笑えてしまう。
つまり
自分の機嫌を取って心に余裕がある時。
この言葉を知った時から
自分の状態を気にするようになった。
暑ければ
なるべく涼しくなるように気を使う。
好きな飲み物を用意する。
自分の為に何かをする。
それだけで なぜか気持ちが豊かになる。
誰かにしてもらわなくても
自分で出来れば充分。
かえって良くわかるから適切。
それから私は愚痴が少なくなった。
今日も暑くて忙しかった。
早めに帰って
冷たいコーヒーを飲む。
Suchmosの新譜。
好きな音楽を流しながら
楽しい事をする。
ご機嫌が戻ってきたぞ。
今日もお疲れさまでした。
おやすみなさい。